Massage
Die klassische Massage wird insbesondere von Physiotherapeuten/Masseuren angewendet. Sie bewirkt eine Lockerung, Entkrampfung und Dehnung der Muskulatur. Darüber hinaus fördert sie die Durchblutung, wirkt regulierend auf Atmung, Blutdruck, Puls und Schlaf, fördert das Wohlbefinden und dient der Entspannung.
Hierzu wenden wir unterschiedliche Grifftechniken wie Streichungen, Knetungen, Klopfungen, Friktionen und Vibrationen.
Die Massage ist eine der ältesten Techniken, um gleichermaßen Verspannungen des Körpers wie auch psychische Anspannungen zu lösen.
Massage nach Marnitz
Durch spezifische Grifftechniken werden die Muskelfasern der verhärteten Muskulatur gedehnt. Erfolgt die Dehnung mit sanft einsetzender Intensität, entspannt der Muskel reflektorisch und wird detonisiert. Dies führt zur Verringerung des Muskelhartspannes und der Schmerz klingt ab.
Chinesische Massage – Tuina-Massage
Die Tuina-Massage ist ein Teil der chinesischen Medizin und eine spezielle Massagetechnik mit Akupressur auf den Meridianen (Energiebahnen des Körpers). Dadurch werden Blockaden und Muskelverspannungen gelöst und das Innere Gleichgewichr wieder hergestellt.